既刊(1巻 最新刊)

さあ、本当の自分に戻り幸せになろう　人生をシンプルに正しい軌道に戻す９つの習慣

ニューヨーク・タイムズ・ベストセラー Amazon.com総合６位！（2018年5月27日時点） 『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化 いま最も読むべき「幸せ」のバイブル 毎日の習慣を変えれば、人生が変わる 『フォーブス』誌から「最も人気のある自己啓発ブログの一つ」に認定された年間200万PVのブログ「マーク＆エンジェル・ハック・ライフ」著者による初の書籍。 この複雑な世界で、自分の身に起こることをすべてコントロールすることはできません。 でも、それに対する自分の反応や思考、行動はコントロールできます。 本書では、最高の自分を取り戻すために、マインドフルネス、手放すこと、自分を愛すること、セルフケア、人間関係などのアプローチから、ものの見方と行動を変え、毎日の「習慣」にする方法をお教えします。 どんな状況に置かれていても、人生の舵をとり、自分も幸せと成功へとつながる道に戻るために、どうすればいいかわかるでしょう。 ・「毎日つづけること」だけに集中しよう ・ 小さく変えることからスタートしよう ・ 自分の「忙しさ」をとらえ直してみよう ・ 自分を愛し始めよう ・ 他人に、自分の心を大切に扱ってもらうためにできること ・ 自分を追いつめる「孤独感」をやわらげよう ・ 何かが自然と変わるのを待つのはやめよう ・ 幸せは内側から育てなければならない