既刊(1巻 最新刊)

心の中のつぶやきを変えれば、人生が変わる　セルフトーク超入門

“セルフトーク”とは、「心の中のひとりごと」です。 「だめに決まっている」「やるだけ無駄だ」 「自分は運が悪い」といった ネガティブなセルフトークは、 あなたを確実に失敗へと導きます。 しかし、セルフトークを変えれば、 脳のプログラミングが変わり、 人生が変わります。 読み終えた瞬間から実践できる事例が満載 「どうせ無理」→「やってみよう」 「きっと失敗する」→「きっとできる。必ずやり遂げる」 「なんてダメなんだ」→「大丈夫。たいしたことはない」 こんな人におすすめです ・ わけもなく落ち込むことがある ・ まわりの人に振り回されることが多い ・ ほめられてもついつい謙遜してしまう ・ 常に悪い結果を想定して動く ・「自分は運が悪い」と思っている