健康 2024年07月夏号

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。健康2024夏号の大特集は、がんばらないでやせる、ラク革命！「健康ダイエットで内臓脂肪を減らす」。内臓脂肪の名医・栗原毅先生が旬の夏野菜を食べるだけで脱メタボをめざせる方法を教えてくださいました。この夏こそ、ペタ腹を実現しましょう。ほかにも、きれいなあの人の「腸活ルーティン」を大調査！田中律子さんほか、美腸賢者やハッシー先生が登場し、今日からできる「腸活」を教えてくれました。医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。【スペシャルインタビュー】尾上右近さん「歌舞伎とカレー」杉山 愛さん（テニス女子日本代表監督）「知りたい！元気の秘訣」【大特集】夏野菜でやせる！健康ダイエット●みんな当たり前にしていた！「腸活ルーティン」●あなどれない夏の冷えに「冷えとり」養生のすすめ●60歳のヘルスケアハイヒール・モモコさん●2万人の悩みを解決した専門医が答える「睡眠Q&A」●低気圧、頭痛、不調…「天気痛」に効くこと７選●マンガで解決！親の「認知症」は怖くない●尿からのサイン、見逃していませんか？●石原新菜先生がアンサー！「熱中症」を相談and more！！