- 作者名：
- 出版社：
- 秀和システム
- 販売開始日：
- 2019年12月10日
- カテゴリ：
しっかり食べてキレイにヤセる！ AYA'sミールプレップの巻一覧
しっかり食べてキレイにヤセる！ AYA'sミールプレップの作品情報
あらすじ
「ミールプレップ」は、アメリカ発の栄養バランスを完璧に計算したつくりおき弁当です。3～4日分の食事をまるごと冷凍・冷蔵保存できるので、忙しい現代人にうってつけ。本書は、クロスフィットトレーナーAYAによる、しっかり食べてキレイにヤセられしかも美味しい、日本初の「ミールプレップ」レシピ集です。鶏肉・豚肉・お魚など自分の好きな食材を選び、簡単に栄養豊富でヘルシーな食事ができます！ 時短・節約にも最適！
しっかり食べてキレイにヤセる！ AYA'sミールプレップのレビュー
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