- 作者名：
- 出版社：
- 秀和システム
- 販売開始日：
- 2018年10月10日
- カテゴリ：
痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイストの巻一覧
痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイストの作品情報
あらすじ
デスクワークで肩こりがひどい、絶えずスマホをいじっていて首が痛い……あなたも当てはまる悩みがあるのではないでしょうか？ 本書は、鍼灸マッサージ師・柔道整復師の著者が、ストレッチよりも簡単に、身体の痛みや不調を安全に改善する「筋ツイスト」を解説します。筋肉をねじる→パッと手を放す→反動で筋肉が元に戻る、という一連の動きを利用したセルフ整体で体をほぐしましょう！
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