- 作者名：
- 出版社：
- 秀和システム
- 販売開始日：
- 2018年3月6日
- カテゴリ：
健康な身体と心をつくるなら お米を毎朝食べなさい！の巻一覧
健康な身体と心をつくるなら お米を毎朝食べなさい！の作品情報
あらすじ
難しい理屈は一切不要！ 無理な食事制限をせず、日本人のDNAに刻み込まれた「お米の力」で健康な身体を取り戻そう！ 本書は、食の面からプロアスリートをサポートする食アスリート協会のすすめる「ご飯＋具だくさん味噌汁＋おかず」メニューで、無理をせず健康な体を手に入れる方法を紹介します。秘訣はバランスよく食べること。一般の人でもアスリートのような健康な体づくりができ、たった2週間で効果を実感できます！
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