あらすじ「子どもの運動不足が心配」、「自分も子どもも楽しんで体を動かしたい!」「一人で運動するときも楽しくしたい!」そんな声に寄り添った一冊となっております。動画のQRコードつきなので、動きもわかりやすい! クスっと笑えるギャグもありで、やる気をアップさせます。