家に着いたら待ったなし！　大急ぎで晩ごはんを作らなくちゃ、 という人を応援するシリーズの第２弾！ 献立が15分、20分でできる、助かるおかず238品を集めました。 メインおかずは超特急10分おかずや、フライパン１つでできる楽チンおかずがたっぷり。 実は手早くできて、みんなが喜ぶ人気の揚げものもありますよ。 すべて15分以内で作れます。 サブおかずはオール５分以内で作れるおかず。 主菜に足りないものが補えるように、 「緑黄色野菜」「淡色野菜」「いも」「ボリューム」「ローカロリー」「スープ」に分類してあるので 緑の野菜を足したい、メインが軽いのでボリュームのある副菜を、 といったニーズにもしっかり対応します。 余裕のあるときは、プラス５分で副菜１品追加もアリです。 いよいよピンチのときは、１品で食事になる バランスのいい一皿ごはんを。 スープを添えれば、立派な食事になります。 休日の作りおきは必要なし、 玄関あけたら20分以内で晩ごはん、が実現します！

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