毎日が発見　2021年2月号

特集１　運動が苦手でもできる！ 続けられる 最強！　若返り筋トレ 【ＰＡＲＴ１】90歳インストラクター考案　「タキミカ体操」で動ける体に！！ 【ＰＡＲＴ２】１日４分　「ゆるＨＩＩＴ」で細胞から若返る 　　　　　　　　 特集２　毎日手軽に続けられる 酢納豆のすすめ 特集３　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ 高血圧の予防・改善に 風邪予防にも 酢白菜 特集４　「血管ゆるめヨガ」で 血圧をラク～に下げる 特集５　重曹・陳皮・ハーブで温まる 手作り入浴剤 特集６　１日３回で楽しくできる！ 声・のど・肺に効く「音読」習慣 特集７　早い対策がカギ 骨粗鬆症と圧迫骨折 高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム「ブラウス＆スカート」 楽しい手芸「マスクストラップ」 カルチャーインタビュー　浅丘ルリ子さん ■連載 水谷昭美さんの暮らしの晴れ間 わたしの体験記　梶芽衣子さん 生活の哲学　岸見一郎さん 人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん スマホお悩み相談室 ど～なる？ゼミナール「『紙の預金通帳』有料化」 前新式寝たままリンパ体操１・２・３ 目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「ドライマウス」 私たち世代の持病対策最前線「手足の冷え」 NEWSな健康キーワード「免疫老化」 毎日が発見の商品テスト「抗ウイルスマスクにもなるハイネックＴシャツ」 お悩み相談　こんなときどうしたら。 乙女のおやつ １日１問　全31問鍛脳ドリル ※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。 また、掲載されている葉書などは使用できません。