毎日が発見　2020年12月号

特集１　血糖値が下がる　7秒スクワット 　　　　【実践・基本編】ゆっくり７秒スクワット 　　　　【実践・らくらく編】つかまり立ち７秒スクワット 　　　　【実践・上半身編】かんたん腕立て伏せ 　　　　　　　　 特集２　捨てなくてもできる！「寄せる」片付け　古堅純子さん 　　　　捨てられない人のための新・断捨離　やましたひでこさん 特集３　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ 　　　　ゆずで作る保存食決定版！ 特集４　甘酒おかず 特集５　クリスマスリースと正月飾り 特集６　１２人の読者が４カ月試した「白髪染め」徹底比較！ 岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム ■連載 水谷昭美さんの暮らしの晴れ間 わたしの体験記　安奈 淳さん 生活の哲学　岸見一郎さん 人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん ど～なる？ゼミナール「ふるさと納税」 前新式寝たままリンパ体操１・２・３ 目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「ぜんそく」 私たち世代の持病対策最前線「逆流性食道炎」 NEWSな健康キーワード「線虫がん検査」 毎日が発見の商品テスト「ひえとりくつした＆ひえとりはらまき」 お悩み相談　こんなときどうしたら。 乙女のおやつ １日１問　全31問鍛脳ドリル ※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。 また、掲載されている葉書などは使用できません。