毎日が発見　2020年4月号

『毎日が発見』4月号　目次より ＜巻頭特集＞ ガーデナー・水谷昭美さんの摘み草ご飯 特集１　薬に頼らない血圧を下げる簡単な方法！ （たたんだタオルを握るだけで血圧が下がる「ハンドグリップ」/血圧を下げる具だくさんのスープ/ 1部位3分　血管マッサージ健康法/血流を整えて、血圧を改善する「体ねじり体操」） 連載特別編　健康長寿を目指すなら血圧を下げよう 鎌田 實先生 特集２　村上祥子さんの「みじん酢玉ねぎ＆丸ごと玉ねぎ」 特集３　かさばる冬服もスッキリ！衣類の収納、これが正解！ 特集４　自分らしく最期を迎える準備の仕方 「事前指示書シート」付き 特集５　島根県出雲市の幻の出西しょうが 特集６　新エリアが誕生！東京ディズニーランドの「美女と野獣」エリア 特集７　古いネクタイをリフォーム 小物を作ってみました ＜特別企画＞ 対談　小林照子さん×片岡鶴太郎さん ■連載 ＜新連載＞ 生活の哲学　岸見一郎さん ＜今号の発見＞ 生活習慣病を予防するコーヒーは“美と健康の薬” 今年の日焼け止めは「美肌作り」と「アラ隠し」が叶う キャシー中島＆洋輔親子の“かんたん手作りあれこれ” 端切れできものリフォーム 「花アクセサリー」 わたしの体験記　渡辺えりさん 目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「脂肪肝」 私たち世代の持病対策最前線「肋間神経痛」 NEWSな健康キーワード「爪水虫」 前新式寝たままリンパ体操１・２・３ 鍛脳ドリル 特選読み切り短編　藤野可織「プレゼント」 ※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。 また、掲載されている葉書などは使用できません。