ずぼらな青木さんの　実際つくってる冷えとり簡単ごはん

ロングセラーの冷えとりシリーズ。冷えとり歴２０年の青木さんは、毎日、体をあたためるもの、冷やさないものをしっかり食べています。そして、できるだけ簡単に（ずぼらに）、そして限りなく美味しくをモットーに。本をみたり、人から聞いたり、試してみたり。青木さんちのずぼらな冷えとりごはんをお見せします。