MyAge (マイエイジ) MyAge 2018 秋冬号

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。表紙は、黒田知永子さん。今号より1年間、表紙モデルとして登場します。巻頭ファッションページ「大人に似合う冬ニット」では、ニットが豊富な今季、何を買い替え、どう買い足しすればいいか、黒田さんに教えてもらいました。さて、今号の大特集は、「乾燥老化」。40代、50代の肌乾燥対策に「今までどおりに」や「油断」は禁物！　顔や手、肘や膝だけでなく、背中がかゆくてかきむしっていたり、すねが粉吹きしたり、かかとがカチコチになったり…そんな状態が体のあちこちで多発していませんか？　ほっておくとこの先、乾燥は深刻化して、老け見えを悪化させてしまいます。原因は空気の乾燥だけじゃありません。管理栄養士の麻生れいみさん曰く「タンパク質不足が“皮膚粗しょう症”を加速させています」。内外から潤いをもたらすとっておきの対策を教えます。　「骨」は、肌と違って見た目で老化を自覚できないからいっそう注意が必要！“骨粗しょう症”のきちんとした検査、していますか？　斎藤薫さん、吉川千明さん達5人が語る骨折体験に心当たりがある人も多いかもしれません。骨は、量と質、両方が大事。骨を強くする食事のしかたとエクササイズ、実践するかしないかであなたの未来は決まります！ほか、役に立つ特集が10本！　１．40代後半は口内環境の変わり時。歯周病を進行させない歯のお手入れ法　２．現代人は呼吸のし過ぎ？　横隔膜の使い方と鼻呼吸で、呼吸改善エクササイズ　３．きちんと食べてるのに最近、便秘がち？　更年期以降に増える直腸性便秘リスク報告！　４．薬局はただ薬をもらうところ？　いいえ、もっと賢い使い方が実はあるんです。　５．肌だけじゃない、乾燥でふっくら感を失う膣のＱＯＬをあげる治療法あれこれ　６．五十肩、テニス肘、腰痛…15秒ほどの押圧テクニックで長引く痛みが解消!?　７．ダイエット倶楽部のオキテ５つを実践して若い頃の細さと輝きを取り戻す　８．認知症、知っておくべきは親のケアと自分の予防法　９．美腸・骨活・免疫力アップ。いいことずくめのきのこ食べつくしレシピ　１０．大人髪が得意なサロンが提案する美髪セミロングカタログ　40～50代の女性の美のからだを応援する渾身の特集ばかり。今すぐに、または近いうちに必ず参考になる話題が盛りだくさんです！