天然生活　2021年5月号

小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイルマガジン 【特集１】 一日を整える、私の朝時間 【特集２】 自分らしく体すっきりと 【特集１】 一日を整える、私の朝時間 ◆ 早起きは三文の徳。一日をすこやかに整える みんなの朝の過ごし方 ◆ 気持ちのいい一日の始まりに　私をご機嫌にする朝ごはん ◆ 美濃羽まゆみさん　朝の実況中継 ◆ 医師が教える　免疫力を高める朝の習慣13 ◆ 朝一番のルーティン掃除 ◆ ていねいに暮らす８人が教えてくれた　私の朝にこれさえあれば 【特集２】 自分らしく体すっきりと ◆ 山 葉子さん　心と体の整え方、私の場合 ◆ かろやかな体と心で新しい私　私らしく、体すっきり化 ◆ 腸を整え、めぐりをよくする　体すっきり一汁二菜 ◆ 20年後も健康でいるために、いまから始める　女性のための10分筋トレ 【その他】 ・枝元なほみさん　ホットサンドとクイックパン ・マスク生活で気になる顔のトラブル解消しませんか　顔を元気にする表情筋トレーニング 【好評連載】 長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」 萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」 根本きこさん　「南の島だより」 早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」 金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」 佐藤かなさん　「一年中着回せる簡単服」 保護犬と楽しむ暮らし