シニアの健康サポート！　１人分の簡単レシピ

骨密度が気になる、便秘がち、のみこみづらい…。シニアにありがちな悩みを、食事面でらくらくサポートする一冊。シニア世代をしなやかに生きる本多京子氏が、市販のお惣菜などを上手に使い、１人分でもおくっうにならず、手軽においしく食べられるレシピやアイデアを紹介する。