- 出版社：
- NHK出版
- 販売開始日：
- 2018年2月15日
- カテゴリ：
シニアのひざの痛み ずっと歩ける！自分で治す！の巻一覧
シニアのひざの痛み ずっと歩ける！自分で治す！の作品情報
あらすじ
年齢のせいだと、あきらめがちなひざの痛み。その痛みは、筋力低下から寝たきりになる危険性や、不眠・抑うつといった心の不調にまでつながる可能性がある。まずは、今の自分のひざの状態を知るところから始め、５ステップで痛みを改善しよう。専門家が教える、正しい「自宅でひざ体操」収載！
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