- 作者名：
- 出版社：
- NHK出版
- 販売開始日：
- 2016年11月10日
- カテゴリ：
既刊(1巻 最新刊)
キラーストレス 心と体をどう守るか
既刊(1巻 最新刊)
- 作者：
- 出版社：
-
NHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。
キラーストレス 心と体をどう守るかの巻一覧
キラーストレス 心と体をどう守るかの作品情報
あらすじ
NHKスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。ストレス大国ニッポンに生きる人々に警鐘を鳴らす一冊。
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