あらすじコンビニ食品でも、選び方・食べ方次第で健康にもダイエットにもなる!!「1週間完全コンビニ生活」を体験し、驚くほどの効果が出た3人の検査数値も掲載。レシピは、コンビニで買えるものだけで構成し、商品写真付き。超カンタン、ヘルシー、お買い得な1冊。