ＮＨＫ きょうの健康 2024年4月号

確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説 科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［特集］ “快眠”新生活 睡眠ガイド決定版！・不眠症 治療最前線　ほか 健康寿命をのばそう！ 健康日本21 春到来！ ウォーキング時の“足のトラブル” ［アンコール放送］ 進化する 慢性腎臓病治療 ［テキスト企画］ １分の筋トレで“脚腰力”を維持しよう あの人の健康法「大山加奈さん」