ＮＨＫ きょうの健康 2023年9月号

確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説 科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［特集］ 動脈硬化 あなたの対策のポイントは？ ・見当はずれの対策をしていませんか？ ・食材を賢く選べば食事は楽しめる ・効果的で無理のない運動は？ 本中高年こそ鍛えたい！ イキイキ 筋トレ術 体幹・ふくらはぎ・のど シリーズ家庭の医学 どうする？ 気になる症状 吐き気・おう吐・足がつる・顔のむくみ・まぶたの腫れ ［アンコール放送］ 理解が変わる!? 認知症の世界 ［テキスト企画］ 手指のしびれ ギャンブル依存症 不整脈 いぼ 高齢者の涙目