- 作者名：
- 出版社：
- 扶桑社
- 販売開始日：
- 2019年10月25日
- カテゴリ：
1日3分でうつをやめる。
1,300
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あらすじ
うつ専門メンタルコーチ・驚異のメソッド
必要なのは紙とペンだけ
1万人が実践した超簡単「うつぬけ」ワーク
step1 ネガティブを止める→step2 ポジティブを増やす→step3 思考のクセを変える
細川貂々さんの「メソッド解説マンガ」収録
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