- 作者名：
- 出版社：
- すばる舎
- 販売開始日：
- 2013年10月1日
- カテゴリ：
脱「臆病」入門の巻一覧
脱「臆病」入門の作品情報
あらすじ
「人にがっかりされると傷つく」「まわりの目が気になって自分を変えられない」「もし、○○だったらと思うと上の空に」……。そんな臆病に振り回されて、思うとおりに動けない人は多いもの。
本書では、臆病の三大原因、「自信不足」「自意識過剰」「存在の不安」をじんわり鎮めるブッダの教えを大公開。大切なのは、「気持ち」と「行動」が離れないこと。自分をすり減らさずに、満たされた毎日を送るための実践術が満載の一冊です。
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