- 作者名：
- 出版社：
- すばる舎
- 販売開始日：
- 2013年10月1日
- カテゴリ：
なんにもしたくない！の巻一覧
なんにもしたくない！の作品情報
あらすじ
この本の副題は「ちょこっと、自分を、休ませてあげる本」。「あー、疲れた。何にもしたくない」「でも、本当は、もっと頑張れたはず」――そんな、心の葛藤が聞こえてきたときに、心と体の両面から、あなたを癒してくれる本です。
カウンセリングとヨガを取り入れて、現代女性のストレスや生きづらさをサポートしてきた著者による、心をゆっくりと、ゆるやかに解いていくマインドフルネス・レッスン。
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