- 作者名：
- 出版社：
- 日東書院本社
- 販売開始日：
- 2015年6月1日
- カテゴリ：
誰でもスグできる！血圧をぐんぐん下げる２００％の基本ワザ
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誰でもスグできる！血圧をぐんぐん下げる２００％の基本ワザの作品情報
あらすじ
日常の生活習慣の中で血圧を無理なく、いかに簡単にさげられるか? 本書はその命題に分かりやすく取り組んでいます。
中高年になると、誰でもが見逃せなくなる血圧問題。簡単でありながら総合的に血圧問題の悩みを解決していきます。
【本文内容】
高血圧になりやすい人、なりにくい人/高血圧の危険なサイン/高血圧を予防する食事と運動/運動するときの注意/血圧降下に有効な有酸素運動の種類/血圧上昇のリスクとなる有酸素運動の種類/生活術 …etc.
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