- 作者名：
- 出版社：
- 日東書院本社
- 販売開始日：
- 2022年7月27日
- カテゴリ：
宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング
1,700
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宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニングの作品情報
あらすじ
プロが「速くなるカラダ」の使い方と作り方を伝授。
本書では自転車界きっての理論派・宮澤崇史が体を100%活かすためのノウハウを掲載。小柄ながら世界で活躍した宮澤ならではの理論で、体は確実に速くなる!
【主な内容】
第1章 「骨で押す」
第2章 ペダリングの理論
第3章 パワーとトレーニングの基礎概念
第4章 ポジションとパーツを体から考える
第5章 体を使いこなすメニュー
第6章 テクニック
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