- 作者名：
- 出版社：
- ダイヤモンド社
- 販売開始日：
- 2022年1月19日
- カテゴリ：
やせたい人はカロリー制限をやめなさい―――年間５万人を健康指導する医者が２０年間実践してきた食べながらやせるダイエット法
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あらすじ
食事の３０分前に５００ｍｌの水を飲む、食後にぬるめのお風呂に入る、おやつは１４時～１５時の間に食べる…ちょっとした「習慣の変換」で、あなたの体重は減り始める！内臓脂肪がするするっとなくなる！これまでどんなダイエットにも挫折してきた人にこそ試してほしいダイエット法です！
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