- 作者名：
- 出版社：
- ダイヤモンド社
- 販売開始日：
- 2022年1月12日
- カテゴリ：
書く瞑想―――１日１５分、紙に書き出すと頭と心が整理される
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書く瞑想―――１日１５分、紙に書き出すと頭と心が整理されるの作品情報
あらすじ
やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃ。不安と焦りで心に余裕がない。そんな人のために、５万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッド。
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