- 作者名：
- 出版社：
- ダイヤモンド社
- 販売開始日：
- 2021年9月8日
- カテゴリ：
「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる―――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツ
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「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる―――精神科医が教える「生きづらさ」を減らすコツの作品情報
あらすじ
「あなたがやるべきと思っていることは、本当はやらなくてもいいことかも？」。この本ではキャリア３０年以上の精神科医が、「苦手なものを克服するのではなく、社会のルールに合わせながら、生きやすくなる方法」を伝授します。周りに合わせすぎて疲れた大人たちに贈る、自分らしい人生を歩むコツ。
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