- 作者名：
- 出版社：
- ダイヤモンド社
- 販売開始日：
- 2021年1月13日
- カテゴリ：
整えるヨガ―――心とカラダの不調に効く３６５日の基本ポーズの巻一覧
整えるヨガ―――心とカラダの不調に効く３６５日の基本ポーズの作品情報
あらすじ
月ごとに起こりがちな心身の不調や悩みの解消・予防に効くヨガのポーズを紹介。１年を通して実践すると、ヨガの基本ポーズが５０以上習得でき、スタジオに通わず自宅で手軽に基本を習得したい初心者にも役立つ一冊。掲載のすべてのポーズは動画で確認できるＱＲコード付き。
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