背骨＆骨盤　ゆがみを直せば若返る！―――おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック

日本では民間療法とされるが世界４０ヵ国以上で法制化されているカイロプラクティック。その考え方に基づいて、背骨と骨盤の「ゆがみ」を生む生活習慣の改善法から、自分でできる「ゆがみ」のチェック、自宅で行える１日５分の「ゆがみ」直しエクササイズまでを、イラスト＆写真付きでわかりやすく紹介する。