- 作者名：
- 出版社：
- 日東書院本社
- 販売開始日：
- 2019年12月6日
- カテゴリ：
既刊(1巻 最新刊)
80歳現役医師が教える! つまずかないカラダの動かし方
既刊(1巻 最新刊)
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「つまずきの原因」から「つまずかないためのトレーニング法」「つまずかない体をつくるための食事」までを丁寧に解説します。
【主な予定内容】
序 章 あなたの危険な「つまずき」の可能性を診断する
第1章 つまずきを甘く見ない「介護」「寝たきり」「死亡」の原因に
第2章 どんな時につまずくのか?つまずいた時はどうすればいい
第3章 つまずきの原因は「骨」と「筋肉」にある
第4章 これだけやれば「つまずかない」トレーニング
第5章 骨を丈夫にする「食事」
第6章 筋肉のための「食事」
付 録 「つまずき」の体験談
作品情報80歳現役医師が教える! つまずかないカラダの動かし方の巻一覧
80歳現役医師が教える! つまずかないカラダの動かし方の作品情報
あらすじ
「つまずきの原因」から「つまずかないためのトレーニング法」「つまずかない体をつくるための食事」までを丁寧に解説します。
【主な予定内容】
序 章 あなたの危険な「つまずき」の可能性を診断する
第1章 つまずきを甘く見ない「介護」「寝たきり」「死亡」の原因に
第2章 どんな時につまずくのか?つまずいた時はどうすればいい
第3章 つまずきの原因は「骨」と「筋肉」にある
第4章 これだけやれば「つまずかない」トレーニング
第5章 骨を丈夫にする「食事」
第6章 筋肉のための「食事」
付 録 「つまずき」の体験談
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