- 出版社：
- ダイヤモンド社
- 販売開始日：
- 2018年9月27日
- カテゴリ：
既刊(1巻 最新刊)
あなたの脳は変えられる―――「やめられない！」の神経ループから抜け出す方法
既刊(1巻 最新刊)
- 出版社：
-
「マインドフルネスの脳科学」の世界的権威が明かす！ 雑念・感情ループ、続かないダイエット・禁煙、ＳＮＳ・スマホ中毒、恋愛・お酒・快楽への依存……「悪癖だらけ脳」を科学的にリセット。ベストセラー『最高の休息法』の著者・久賀谷亮氏による解説付き！
あなたの脳は変えられる―――「やめられない！」の神経ループから抜け出す方法の巻一覧
あなたの脳は変えられる―――「やめられない！」の神経ループから抜け出す方法の作品情報
あらすじ
「マインドフルネスの脳科学」の世界的権威が明かす！ 雑念・感情ループ、続かないダイエット・禁煙、ＳＮＳ・スマホ中毒、恋愛・お酒・快楽への依存……「悪癖だらけ脳」を科学的にリセット。ベストセラー『最高の休息法』の著者・久賀谷亮氏による解説付き！
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