- 作者名：
- 出版社：
- 講談社（文芸）
- 販売開始日：
- 2017年4月26日
- カテゴリ：
シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフの巻一覧
シリコンバレー式 頭と心を整えるレッスン 人生が豊かになるマインドフルライフの作品情報
あらすじ
スキルやノウハウを身に付けても、うまく成果を上がられない私たち。スキルやノウハウは、パソコンのアプリと同じ。いま私たちに必要なのは新しいアプリより、頭と心の「OS」のアップデート。マインドフルネスを実践することで、頭と心のOSがバージョンアップされ、自分を最適に整えることができる。脳科学や神経科学の分野で明らかになってきたマインドフルネスをシリコンバレーの人々の事例をまじえ、わかりやすく紹介。
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