- 作者名：
- 出版社：
- 講談社（文芸）
- 販売開始日：
- 2014年5月16日
- カテゴリ：
お腹からやせる食べかたの巻一覧
お腹からやせる食べかたの作品情報
あらすじ
2万人の食事カウンセリングで、メンタルトレーニングよりも運動よりも心と体を簡単に変えてくれるのは「食事」だということに気づきました。「何を食べるか＝どう生きるか」です。肥満患者は、うつ病の傾向があり、ハンバーガー＆コンビニ食事生活をおくっている人は、持久力がなくなります。早食いでよく噛まない人は胃痛で悩み、丼食が好きな人は会議中居眠りが多いなど、「メニューの選び方」で仕事や人生の成功が決まります。
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