- 作者名：
- 出版社：
- 講談社（文芸）
- 販売開始日：
- 2019年6月17日
- カテゴリ：
癒しのランニング
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癒しのランニングの作品情報
あらすじ
肩が凝る、腰が痛いなど現代人特有の症状は走った方が良くなります。日常生活や仕事のストレス解消にも効果があるランニングは、今最も人気のあるスポーツです。最近ではうつ病の治療に効果がある、認知症の患者も症状の悪化がストップするなど、リハビリテーション施設なども注目をしています。本書はランニングを習慣化することで「心にパワー」をもたらすことを伝えます。「走ってみたい」と思っている方、必読です。（講談社現代新書）
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