- 出版社：
- 講談社（文芸）
- 販売開始日：
- 2013年7月5日
- カテゴリ：
老けない、きれいになる！ ベジごはんの巻一覧
老けない、きれいになる！ ベジごはんの作品情報
あらすじ
野菜だけの食生活を実践して16年目。40代後半にして白髪、シミなしという庄司いずみ氏と「老化防止には野菜が一番」というアンチエイジングの権威・白澤卓二教授がコラボ。”アンチエイジング効果抜群”の10種類の野菜を選定し、各８～１０品のレシピを紹介。すべてのメニューに野菜量を明記。1品につき野菜を最低１００ｇ摂れるので、おかずを2～3品食べれば、推奨野菜摂取量1日３５０ｇはらくらく達成です！
老けない、きれいになる！ ベジごはんのレビュー
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