- 作者名：
- 出版社：
- 講談社（文芸）
- 販売開始日：
- 2012年10月19日
- カテゴリ：
実践・５０歳からの少食長寿法
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実践・５０歳からの少食長寿法の作品情報
あらすじ
朝食革命で体重１０キロ自然減、カラダを治す５つのルール！ ５０代から、量を減らして質を高めれば歪んだカラダもすべて治る。朝食断食、一日一食法から食材、水、調味料の選び方まで、食卓を「宝食」に変える知恵と工夫を一気に紹介！ ●みそ汁を飲むとがんは防げる？ ●更年期障害になる人、ならない人 ●長寿日本一、岐阜県和良村の秘密 ●４ヵ月で７キロ減の４つの方法 ●朝食断食・一日一食のどちらかで ●沖縄長寿神話の崩壊、ほか
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