- 作者名：
- 出版社：
- 講談社（文芸）
- 販売開始日：
- 2012年10月19日
- カテゴリ：
４０歳からの元気食「何を食べないか」－１０分間体内革命の巻一覧
４０歳からの元気食「何を食べないか」－１０分間体内革命の作品情報
あらすじ
朝の「パン」をやめて「おにぎり」にする。忙しい時の夕食は「バナナ」と「甘栗」で十分。無理して「野菜」をとらなくていい。『粗食のすすめ』の著者がおくる新時代の食べ方指南書。手間なし、簡単、続けられる！ 「生活習慣病」防止食!!
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