- 作者名：
- 出版社：
- 講談社（文芸）
- 販売開始日：
- 2012年10月19日
- カテゴリ：
粗食のすすめ 実践マニュアル
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粗食のすすめ 実践マニュアルの作品情報
あらすじ
シリーズ合計100万部突破、「粗食ブーム」を巻き起こした著者が語る、目からウロコの食生活改善法。若年化する生活習慣病、キレる子供の増加、アレルギーの蔓延。日本人の食とカラダを狂わせた栄養学のウソを正し、今日から誰でもできる食事法を教示します。食とカラダの不安に怯える人、今まで何をやっても効果がなかった人、あなたの常識とライフスタイルはこの1冊で必ず変わる。「四季の週間粗食メニュー（レシピ）」つき。
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