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粗食のすすめ 新版(プレミア健康選書)

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矛盾だらけの栄養学に振り回され、生活習慣病・アトピー・アレルギーなど「食源病」が蔓延する現代。日本人がパワーを取り戻すためにも、精製食品を減らし、「伝統の知恵」を取り戻さなくてはいけない――。 170万部を突破した粗食シリーズの元祖。最新情報も加えてリニューアル出版。 ☆ 手間もお金もかからず、すぐに効果が出るシンプル食生活 ――「どんぶり飯」を始めた学生たちの一カ月後の声(第7章より) ○ 便通が良くなった ○ 体調がいい ○ 疲れがなくなった ○ アトピー性皮膚炎が回復した etc…。

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粗食のすすめ 新版(プレミア健康選書)の作品情報

あらすじ

矛盾だらけの栄養学に振り回され、生活習慣病・アトピー・アレルギーなど「食源病」が蔓延する現代。日本人がパワーを取り戻すためにも、精製食品を減らし、「伝統の知恵」を取り戻さなくてはいけない――。 170万部を突破した粗食シリーズの元祖。最新情報も加えてリニューアル出版。 ☆ 手間もお金もかからず、すぐに効果が出るシンプル食生活 ――「どんぶり飯」を始めた学生たちの一カ月後の声(第7章より) ○ 便通が良くなった ○ 体調がいい ○ 疲れがなくなった ○ アトピー性皮膚炎が回復した etc…。

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