さっと読めるミニ書籍です(文章量20,000文字以上 24,000文字未満(20分で読めるシリーズ))
【目次抜粋】
一章 歯と健康 全身を守る切り札は「歯」にあり
◯長寿の割に短い?日本人の歯の寿命
◯歯を失う最大の原因は「歯周病」
◯特に喫煙者はリスクが大きい
◯メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)は歯周病のリスクが1.5倍になります
◯健康寿命にも影響がでます。
二章 歯周病と全身疾患との関わりについて 全身の疾患と密接に関係する「歯周病」研究
◯脳…認知症との関係に大注目
◯血管・心臓…歯周病治療で動脈硬化が改善
◯肺…誤嚥性肺炎を防げるか
◯膵臓…歯周病治療で糖尿病が改善
◯大腸…がんから潰瘍性大腸炎まで
◯子宮…早産や低体重児のリスクに
◯腎臓…慢性腎臓病に改善可能性
◯骨…骨祖しょう症と相互に関係
三章 「磨いているつもり」なのは自分だけ?歯周病と虫歯の原因を取り除くために、継続あるのみの歯磨き!
◯歯磨きをしたつもりでも、基本的には磨けていない
◯どのように歯磨きをすればいいのか?
◯歯磨きした気になっている?
◯歯はいつ磨くのか?
◯歯ブラシの選び方?フロスや歯間ブラシの必要性は?
◯電動歯ブラシはどうなの?
◯歯磨き剤はどんな成分が効くの?選び方は?
◯洗口液(マウスウオッシュ)の効果は?
◯キシリトールガムは虫歯予防に効果ある?
四章 歯医者に行かない理由を作っていませんか? 歯医者は、「歯が痛くなってから、行く所」になっていませんか?
◯なぜ歯医者に行きたく無いのか?
◯麻酔が効かない・痛い
◯歯医者の麻酔は痛いのが当たり前?
◯何度も通わなくてはいけない
◯歯の治療費の謎?
五章 歯を大切にできない人は資産も大切にできない それは、歯の治療費が謎だから?
◯保険診療と自由診療
◯インプラントとは
◯矯正治療
◯ホワイトニング
六章 予防歯科のすゝめ 虫歯も歯周病で無くても、定期検診に通う事!
◯コンビニより多い歯医者選び
◯良心的な歯医者をどう見極めるか?
◯歯医者の中の専門医
◯要望や質問に丁寧に答えてくれる歯医者と付き合うこと!
◯「予防徹底」こそ良い歯医者
◯ベテラン衛生士の目から見た「良い歯医者」の具体的なポイント