主婦のあなたがもっと輝くための１０分間ダイエット。１日たった１０分、２ヶ月でスタイルも改善し、楽に３ｋｇ痩せるための本。

はじめに 「私最近太ってきた…。」 「そんなに食べている訳でもないのに、なぜ痩せられないのだろう…。学生の頃の姿に戻りたい！」 主婦業で忙しく気が付いてみれば、このようなことをぼやくようになったあなた！ 「そうは言ってもハードなダイエットはしたくない。」 「効率的に痩せたいけど、どうしたら良いのかわからない。」 ともつぶやいている主婦のあなたのために、私、相野主税が２回の２０ｋｇのダイエットの経験から得た知識と１００冊のダイエットと健康に関わる本から得た知識を基に、主婦のあなたの生活環境を考慮し、忙しい主婦でも楽にかつ簡単に取り入れられる１日１０分間でできるダイエット方法を伝授します。 本書の内容を２ヶ月毎日実施するだけで確実にかつスタイルも改善しながら簡単に２－３ｋｇは痩せられます。 あなたがやることは２つだけです！！ ・本書を約１０分間で読むこと。 ・本書に書いてあることを２ヶ月間実行すること。 それでは、もっと輝くために、毎日楽しく楽に、変わっていく自分を感じながらダイエットしていきましょう！ では、Ｌｅｔ‘ｓ　ｊｏｉｎ　ｕｓ！…　以上まえがきより抜粋