ビジネスパーソンのための集中力を維持する１０の方法。集中力を高めることができれば仕事の効率も人生の充実度も高まる。

まえがきより 仕事に集中できなくて業務効率が悪い、と感じることはないだろうか。 毎日の業務を行っているなかで、どうしても集中できない・集中が続かない時がある。人間である以上、日によって集中力のムラがあるのは当然である。 常に集中力を維持できるのが理想的だが、人間の集中力が維持できるのは長くても９０分程度だ。人によっては１０分程度しか集中力が続かないこともある。 これを改善することで何が得られるか。集中力の維持は結果として業務の効率を上げ、無駄な時間を省くことができるのである。そのためには、集中力を維持できるよう、工夫することが重要だ。 本書は、ビジネスパーソンが職場での集中力を維持するために、効果的な１０の方法を教授するものだ。誰でもちょっとした工夫で、集中力を維持することが可能なのだ。…　以上まえがきより抜粋