- 作者名：
- 出版社：
- コスミック出版
- 販売開始日：
- 2019年9月27日
- カテゴリ：
「頭のいい人」の快眠生活術
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「頭のいい人」の快眠生活術の作品情報
あらすじ
こんなに毎日、眠れていいのかしら! !精神科学の専門医が教える!年配者ほど、ぐっすり眠れる「睡眠の法則」 クスリや病院に頼らず、今夜からすぐに眠れる「頭のいい人の眠り方」を精神科医が、直接伝授! 最新医学から導き出された「脳」「からだ」「心」がゆったり休まる深い安心感。 がんこな不眠症、睡眠不足、心身の疲れも解消! 不眠症自己診断テスト付き。
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