- 作者名：
- 出版社：
- コスミック出版
- 販売開始日：
- 2018年8月10日
- カテゴリ：
ずぼら体幹ダイエットの巻一覧
ずぼら体幹ダイエットの作品情報
あらすじ
頑張ることが苦手な人でも、絶対に続けられるダイエット法を大公開！●体幹ダイエットはここがすごい！●まずは自分の体幹力をチェックしよう●序章：ずぼらさんの悩みにズバリ答えます！・「どうしてもダイエットが続きません」・「遺伝でやせられないんです」・「どうしてもラクしてやせたいんです」・「食事制限はダメなの？」……etc ●1章～4章：土台づくり→見せられる体型を目指す→効果を実感→一生リバウンドしない身体へ●時間が取れない方におすすめ！「ながら体幹大エッット」
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