既刊(1巻)

ボディコン体操するだけで子どもの足が瞬く間に速くなる本

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かけっこは好きでしたか? 学校の運動会で走るときは、どんな人でも、緊張しながらスタートラインに立つものですよね。 速い子どもは速いなりに、遅い子どもは遅いなりに、ハートはもう、ドッキドキ。 もしも、もっと速く走れたら、かけっこがどれほど楽しみだったことか! 知っていますか? どんな子どもでも、速くなれることを。 1日10分、たった1週間で、子どもの足が速くなるメソッド大公開! 【内容】 [Warm-up!]運動ぎらいな子どもにしないために/どんな子でも今日より速くなる。 ・ホントは誰でもかけっこが好き! ・スポーツが苦手な子どもの特徴 ・子どもをその気にさせるには? ・メンタルとリズム感とかけっこの速さの関係 ・小学生までは筋トレではなくボディコントロール能力が重要 ・本当にみんな速くなった! ・あなたのお子さんはどのレベル? ・理想の手あしの形とうでの振り方 [Lesson1]速く走る、その前に。/ボディコン体操  基本編・空中編・遊びながら編 [Lesson2]速く走る!そのために。/全身運動のトレーニング  ケンケン編・スキップ編・ひざまっすぐ移動編・エア空き缶つぶし編 [Lesson3]雨の日も!/屋内でできるトレーニング [Cool down]本来、子どもはみんなかけっこが得意!/保護者のみなさまへ 〈特別解説〉今の子どもは運動神経が鈍くなっているって本当?       日本女子体育大学 井筒紫乃教授に聞きました!
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あらすじ

かけっこは好きでしたか? 学校の運動会で走るときは、どんな人でも、緊張しながらスタートラインに立つものですよね。 速い子どもは速いなりに、遅い子どもは遅いなりに、ハートはもう、ドッキドキ。 もしも、もっと速く走れたら、かけっこがどれほど楽しみだったことか! 知っていますか? どんな子どもでも、速くなれることを。 1日10分、たった1週間で、子どもの足が速くなるメソッド大公開! 【内容】 [Warm-up!]運動ぎらいな子どもにしないために/どんな子でも今日より速くなる。 ・ホントは誰でもかけっこが好き! ・スポーツが苦手な子どもの特徴 ・子どもをその気にさせるには? ・メンタルとリズム感とかけっこの速さの関係 ・小学生までは筋トレではなくボディコントロール能力が重要 ・本当にみんな速くなった! ・あなたのお子さんはどのレベル? ・理想の手あしの形とうでの振り方 [Lesson1]速く走る、その前に。/ボディコン体操  基本編・空中編・遊びながら編 [Lesson2]速く走る!そのために。/全身運動のトレーニング  ケンケン編・スキップ編・ひざまっすぐ移動編・エア空き缶つぶし編 [Lesson3]雨の日も!/屋内でできるトレーニング [Cool down]本来、子どもはみんなかけっこが得意!/保護者のみなさまへ 〈特別解説〉今の子どもは運動神経が鈍くなっているって本当?       日本女子体育大学 井筒紫乃教授に聞きました!

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