- 出版社：
- 主婦と生活社
- 販売開始日：
- 2015年1月29日
心も体も３０歳若返る「スーパー高齢者」の５０の習慣
1,000
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心も体も３０歳若返る「スーパー高齢者」の５０の習慣の作品情報
あらすじ
10～20代に負けない驚異の身体は誰でも手に入れることができる！！ 90歳、100歳で100ｍ走の世界記録樹立！ 78歳で100kmマラソン完走！ など、いまマスターズ陸上の多くの競技で世界記録を持っているのが、じつは日本の高齢者たち。驚くことに選手の多くは、年をとってから競技をはじめ、記録を打ち立てているのです。今回、若い世代に気持ちだけでなく身体能力もひけをとらない「スーパー高齢者」たちの生活習慣を徹底分析。超人的な身体の秘密、元気の源を初公開します！
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