- 作者名：
- 出版社：
- 主婦と生活社
- 販売開始日：
- 2014年4月21日
- カテゴリ：
きょうの睡眠ダイエットの巻一覧
きょうの睡眠ダイエットの作品情報
あらすじ
睡眠コンサルタントの著者が贈る、「４週間で２度と太らない体になる」ダイエット指南本。「眠りを変える」ことで著者自身、体重が減り、冷え性やアトピーが改善、色白肌を手に入れて心身ともに健康に、結果、周囲からの評価も１８０度変わったというその方法は、誰にでも実行可能な２８のダイエットレシピで構成。あなたも「睡眠」を理解し、ヤセ体質を目指しましょう。イラスト／須山奈津希、主婦と生活社刊。
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