- 作者名：
- 出版社：
- 学研
- 販売開始日：
- 2022年9月30日
- カテゴリ：
やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践の巻一覧
やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践の作品情報
あらすじ
やせたいなら、食事制限するより、長時間ランニングするより、まずは「痩筋力(そうきんりょく)」を取り戻すことが先決。筋肉博士・石井直方が、確実に、無理なく、そしてリバウンドすることなくやせるための方法を、理論と実践の両面から明らかにする。
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