- 作者名：
- 出版社：
- 新潮社
- 販売開始日：
- 2022年9月5日
- カテゴリ：
ぐっすり。―明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60―の巻一覧
ぐっすり。―明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60―の作品情報
あらすじ
寝付けなくてゴロゴロ。トイレに起きたら目がランラン。目が覚めなくてグズグズ。なんかダルくて昼間はダラダラ……そんな日常を今日から改善！ 短時間でも、不規則でも。限りある睡眠時間を、無駄なく「上質の睡眠」に変えられたら、人生は確実に変わります。読んだ夜から、誰でも簡単に実践できる「ぐっすり」への寝技60。
ぐっすり。―明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60―のレビュー
まだレビューはありません。